База знаний
Научно обоснованная информация о психических состояниях — без жаргона, только факты. Понимание того, что вы переживаете — важный первый шаг.
Что такое тревога?
Простое руководство по пониманию тревоги — как она ощущается, почему возникает, как понять, больше ли это обычного беспокойства, и практические шаги для управления ею каждый день.
Что такое депрессия?
Простое и понятное объяснение депрессии: симптомы, как понять, что это может быть у вас, возможные причины и первые шаги, которые можно сделать.