Без геймификации. Без стриков. Без подписок. Просто спокойное место, чтобы разобраться в своём состоянии с помощью проверенных инструментов.
Навигация по проблемам психического здоровья требует ясности, а не беспорядка. Мы создали MoodScale для людей, которые хотят эффективности и спокойствия.
Ваши инструменты должны отражать реальность вашего состояния — а не стремление телефона удерживать вас подольше.
Записывайте настроение, сон и уровень энергии менее чем за 30 секунд. Это данные, которые вы действительно поймёте.
Экспортируйте чистые графики и показатели — удобно показать врачу или терапевту.
Начать отслеживание сейчасТе же валидированные анкеты, которые используют врачи. Чёткие и основанные на доказательствах выводы о вашем состоянии.
Посмотреть список опросниковИнформация о настроении, тревоге и психическом здоровье на основе исследований — без сложных терминов, только факты.
Открыть базу знанийКогда нужна поддержка, важны действия, а не теория. Техники заземления и простые стратегии помощи себе. Дыхание квадратом
Открыть набор самопомощиВаши данные о психическом здоровье принадлежат только вам. Данные хранятся в зашифрованном виде. Мы никогда не продаём и не используем их для рекламы.