Base de conocimiento
Información basada en evidencia sobre condiciones de salud mental — sin jerga, solo hechos. Comprender lo que estás experimentando es un primer paso importante.
¿Qué es la ansiedad?
Una guía sencilla para entender la ansiedad: cómo se siente, por qué ocurre, cómo saber si es más que una preocupación normal y pasos prácticos para manejarla día a día.
¿Qué es la depresión?
Una explicación clara y sencilla sobre qué es la depresión, sus síntomas, cómo saber si la estás experimentando, posibles causas y primeros pasos prácticos.